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アプリーズ倶楽部

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第4回 簡単トレーニング 肩こり解消&脇下たるみ防止トレーニング

 

アプリーズ倶楽部がお送りする自宅で出来る簡単トレーニング
第4回の今回は「肩こり解消と脇下のたるみに効く」トレーニングを行いましょう。

20回1セット×3回が基本トレーニングとなります。
動画の注意点に従ってご自宅やオフィスで1回1分、合計3分程度のトレーニングとなります。

完全個室、誰にも会わずにトレーニングが出来るアプリーズ倶楽部では現在会員募集中です。
もっと自分の身体の事が知りたいというあなたには医療の現場でも用いられる体組成計InBodyを活用した無料カウンセリングも実施中です。
ぜひお気軽にお問い合わせください!全身の部位別に筋肉量や脂肪量など1分程度で簡単判定可能です。

「本格的なパーソナルトレーニングは高くてちょっと…」というあなたには部位別トレーニングも行っております。
トレーナーまでご相談くださいあなたにピッタリな様々なご提案が可能です。

さあ、あなたもアプリーズ倶楽部で自分が変わる、変えるにチャレンジしませんか。